π 1. λμ μΈ ν νλ€κΈ° (Dynamic Arm Swing)
π§ͺ μ체μνμ λ°°κ²½
- μΈκ°μ μμ°μ€λ½κ² νμ νλ€λ©° κ±·λλ€.
- μ체μν μ°κ΅¬μμ ν νλ€κΈ°μ κΈ°λ₯μ λν΄ λ€μν κ°μ€μ΄ μ‘΄μ¬:
- λμ μμ μ± μ 곡 (μ°Έμ‘° 43)
- μλμ§ μλΉ κ°μ (μ°Έμ‘° 44)
- μ¬μ‘±λ³΄ν νμμ μ§νμ μμ¬ (μ°Έμ‘° 45)
- νΉν (μ°Έμ‘° 42): ν νλ€κΈ°λ μ μ λ
Έλ ₯μΌλ‘ ν° μλμ§ μ΄λμ μ€λ€κ³ μ£Όμ₯
𧬠μ€ν 쑰건
- ν νλ€κΈ° λΉκ΅ μ€ν:
- μμ°μ€λ¬μ΄ ν νλ€κΈ°
- νμ λͺΈμ κ³ μ νκ±°λ λ¬Άμ μν
- λΉμ μ μμμ ν νλ€κΈ°
π€ λ‘λ΄ νλ
- μ μ΄κΈ°λ 보μ ν¨μμ ν μμ§μ κ΄λ ¨ μ μ½μ΄λ κΆ€μ μ ν¬ν¨νμ§ μμ
- κ·ΈλΌμλ λΆκ΅¬νκ³ , μ¬λμ²λΌ λ€λ¦¬μ νμ΄ μμ°μ€λ½κ² νμνλ ν νλ€κΈ° λμμ΄ μλ°μ μΌλ‘(emergent) λ°μ
- μ: μΌλ°μ΄ λ€λ¦΄ λ μ€λ₯Ένμ΄ μμΌλ‘ λκ°
- μλμ§ μ΅μν 보μ νλͺ©κ³Όμ μ°κ΄ κ°λ₯μ± μμ β ν νλ€κΈ°κ° μ€μ λ‘ μλμ§ μ κ°μ κΈ°μ¬νμ μ μμ
π 2. κ³ μ 보ν (Fast Walking)
β‘ μ€ν μ€μ
- λͺ
λ Ή μλ: 1 m/s
- μ€μ νκ²½μμ μ±λ₯ λΆμ
π― κ²°κ³Ό
- λ‘λ΄μ μ μ§ μνμμ 1μ΄ λ΄μ λͺ
λ Ή μλ λλ¬
- μ£Όν μ 체μ κ±Έμ³ μ ννκ² μλ μΆμ’
π· κ΄λ ¨ μλ£